SUP Yoga

Sesiones donde realizarás las asanas sobre las tablas. La conexión entre el cuerpo y la mente se triplica. Acabamos con una meditación flotando en el mar.

Beneficios

Sólo por estar encima de la tabla se pone en marcha toda la musculatura estabilizadora del tronco y la columna vertebral (el core).

* Las molestias o dolencias musculares desaparecen en pocas sesiones. 

* Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos. Gran trabajo de Propiocepción

* Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.

* Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.